Cólica fora do período menstrual: causas comuns e como aliviar

Sentir cólicas fora do período menstrual pode ser comum, mas sintomas associados ajudam a identificar as possíveis causas e a necessidade de procurar avaliação médica.

A dismenorreia primária, caracterizada por dor menstrual sem causa orgânica identificada, afeta entre 45% e 95% das meninas e mulheres menstruadas e pode estar associada ao desenvolvimento de dor pélvica crônica ao longo do tempo¹.

Estudos sugerem que, mesmo fora da fase menstrual, muitas mulheres relatam dor pélvica recorrente — um fenômeno que pode estar relacionado à sensibilização do sistema nervoso central após exposições repetidas à dor¹. 

Essas dores podem afetar significativamente a qualidade de vida, interferindo no trabalho, nas relações pessoais, no bem-estar geral e até mesmo na autoestima².

Conhecer as possíveis causas dessa condição e as orientações para aliviar o desconforto é fundamental para buscar ajuda médica quando necessário e combater a dor no dia a dia.

O que é a cólica fora do período menstrual?

A cólica fora do período menstrual é uma dor pélvica que acontece em momentos do ciclo em que a menstruação não está presente¹. 

Embora seja comum sentir cólicas durante o fluxo menstrual, algumas pessoas também relatam esse tipo de desconforto antes ou depois da menstruação, o que pode estar relacionado a alterações hormonais, ovulação, estresse ou até condições como endometriose, miomas ou infecções¹. 

Em casos de cólicas recorrentes fora do período menstrual, é importante buscar orientação médica para investigar as causas e indicar o melhor tratamento¹.

É normal sentir dor de cólica não estando menstruada?

Sim, pode acontecer. Especialmente em pessoas com dismenorreia primária, é possível sentir dor mesmo fora do período menstrual¹. 

Estudos mostram que a experiência constante de dor durante a menstruação pode “treinar” o cérebro a responder com mais intensidade a sinais de dor, mesmo quando não há sangramento menstrual¹.

No entanto, quando a dor é recorrente ou intensa, pode ser um indicativo de condições que demandam investigação e avaliação médica.

Leia também: Por que algumas mulheres sentem mais dor menstrual?

Quais são as principais causas da dor pélvica não-menstrual?

Conhecer as possíveis causas da dor abdominal ou pélvica fora do período menstrual é fundamental para entender quando buscar ajuda médica. Os sintomas associados às condições devem ser monitorados para entender se uma investigação mais detalhada é necessária.^1-4

Endometriose

A endometriose é uma das causas mais comuns de dor pélvica crônica. O quadro é caracterizado pela presença de tecido endometrial fora do útero, causando inflamação e dor. Além da cólica, outros sintomas incluem¹:

• Dor durante as relações sexuais;
• Sangramento irregular;
• Dificuldade para engravidar;
• Dor ao evacuar ou urinar durante o período menstrual¹.

O diagnóstico costuma ser tardio, e o tratamento adequado pode melhorar consideravelmente a qualidade de vida.

Doença Inflamatória Pélvica (DIP)

A Doença Inflamatória Pélvica é, geralmente, causada por infecções sexualmente transmissíveis não tratadas². Entre os sintomas associados à DIP estão:

• Dor pélvica constante;
• Corrimento vaginal anormal;
• Febre;
• Sangramento irregular.

Quando não tratada adequadamente, a DIP pode causar complicações graves, como infertilidade².

Miomas uterinos

Os miomas são tumores uterinos benignos. Embora muitas mulheres não sintam sintomas, quando presentes eles podem incluir³:

• Cólica fora do período menstrual;
• Sangramento intenso;
• Sensação de peso no abdômen;
• Aumento da frequência urinária.

Como os miomas são, geralmente, assintomáticos, o diagnóstico costuma ocorrer a partir de exames ginecológicos de rotina³.

Cistos ovarianos

Os cistos ovarianos são bolsas cheias de líquido nos ovários. Muitos são assintomáticos e regridem espontaneamente. Quando causam sintomas, incluem:⁴:

• Dor aguda em um lado do abdômen;
• Inchaço abdominal;
• Dor durante as relações sexuais;
• Alterações no ciclo menstrual.

Devido à oscilação do tamanho e presença dos cistos de acordo com a fase do ciclo, em caso de suspeita é importante realizar os exames ginecológicos no período indicado pelo ginecologista⁴.

Síndrome do intestino irritável (SII)

Caso as investigações ginecológicas não revelem a causa da dor pélvica, é recomendado se consultar com o gastroenterologista ou coloproctologista para investigar quanto à possibilidade de Síndrome do intestino irritável. Os sintomas associados à SII incluem:

• Alteração no hábito intestinal (diarreia ou constipação)
• Inchaço abdominal;
• Alívio da dor após evacuar.

Como aliviar a dor pélvica fora do período menstrual?

Independentemente das causas da dor pélvica fora do período menstrual e principalmente se a mulher ainda está investigando possíveis causas, é importante contar com métodos para alívio da dor visando a qualidade de vida.^1-5

Métodos naturais para alívio da dor pélvica

Quando a dor pélvica e ou abdominal é apenas leve ou moderada, é possível investir em alguns métodos naturais para alívio do desconforto. Eles incluem:

• Aplicação de calor: uso de bolsa de água quente no abdômen ou pelve pode relaxar os músculos e aliviar a dor⁵;
• Exercícios físicos leves: atividades leves como caminhada e yoga ajudam na liberação de endorfinas, que são analgésicos naturais⁵;
• Técnicas de relaxamento: praticar meditação e respiração profunda podem reduzir a percepção da dor⁵.

Tratamento medicamentoso

Quando os métodos naturais não são suficientes para aliviar a dor,é recomendável o uso de medicamentos. Uma opção eficaz é Spidufen®, que atua no alívio rápido da dor graças à sua fórmula exclusiva de ibuprofeno arginina^6-10. 

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Fale com seu médico para saber se essa pode ser uma alternativa adequada para você.

Escrito por Zambon

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