Dor de cabeça por causa da vista: o que pode ser e como aliviar

A dor de cabeça por causa da vista pode gerar prejuízos à rotina pessoal e profissional. Saiba como identificar o problema e opções para alívio da dor.

A dor de cabeça relacionada à visão é uma queixa frequente. Esse tipo de dor pode prejudicar a concentração, causar desconforto constante e reduzir a produtividade no trabalho e nos estudos.¹

Embora a dor de cabeça seja um sintoma comum, nem sempre a sua origem é prontamente identificada. Muitas vezes, pacientes passam por consultas em diferentes especialidades médicas sem encontrar uma causa definida para o problema. Por isso, a avaliação oftalmológica completa é fundamental para investigar possíveis causas oculares associadas à cefaleia.¹

O que é dor de cabeça ocular?

A dor de cabeça ocular ocorre quando o desconforto na cabeça está relacionado diretamente ao funcionamento dos olhos ou a distúrbios da visão.¹

Assim, a dor de cabeça por causa da vista pode ser desencadeada por fatores visuais diversos, como esforço ocular, uso excessivo de telas, erros de refração não corrigidos ou problemas de alinhamento ocular.¹

Além disso, algumas condições específicas, como a enxaqueca causada pela visão (também chamada de enxaqueca ocular ou migrânea retiniana), podem gerar episódios de dor de cabeça acompanhados de distúrbios visuais temporários, como manchas ou perda parcial da visão. ²^–³

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Como identificar se a dor de cabeça é causada pela visão?

Geralmente, a dor de cabeça de origem visual surge ou se intensifica após atividades que exigem esforço ocular prolongado — como leitura, uso de computador, celular ou direção.¹ 

Nesses casos, a cefaleia está associada a três causas oftalmológicas principais: erros de refração, insuficiência de convergência e a chamada síndrome do usuário de computador (SUC).¹

Como é a dor de cabeça causada por problemas na visão?

A cefaleia relacionada à visão costuma se localizar na região frontal ou ao redor dos olhos, podendo ser unilateral ou bilateral. O paciente pode relatar sensação de peso, pressão ou, em alguns casos, dor latejante. É comum que esses sintomas se manifestem no fim do dia ou após longos períodos de esforço visual.¹

Além da dor de cabeça, outros sinais costumam acompanhar esse quadro^1,3:

• Visão embaçada;
• Fadiga ocular;
• Sensação de peso nos olhos;
• Lacrimejamento ou ressecamento ocular;
• Dificuldade de manter o foco visual;
• Em situações mais graves, percepção de luzes ou pontos brilhantes (escotomas).^1,3

Principais causas oftalmológicas associadas à cefaleia

1. Erros de refração não corrigidos^1,4

Quadros de miopia, hipermetropia, astigmatismo e presbiopia são problemas de visão que fazem os olhos trabalharem mais para manter o foco. Esse esforço constante sobrecarrega os músculos oculares, gerando cefaleia por cansaço visual, especialmente após leitura prolongada ou uso de telas.^1,4

2. Insuficiência de convergência¹

Trata-se de uma dificuldade dos olhos em trabalhar juntos para focar em objetos próximos. Isso gera dor frontal, fadiga, visão dupla, dificuldade de concentração e, frequentemente, dor de cabeça associada a tarefas como ler ou trabalhar no computador.¹

3. Síndrome do usuário de computador (SUC)¹

O uso prolongado de telas favorece o desenvolvimento de sintomas como dor ocular, visão embaçada, olho seco e cefaleia. A SUC ocorre quando há uma combinação de fatores como brilho da tela, postura inadequada e redução da frequência do piscar, levando ao esforço ocular.¹

4. Enxaqueca ocular ou migrânea retiniana

Caracteriza-se por perda transitória da visão em um dos olhos, acompanhada ou seguida de dor de cabeça. É uma condição relevante, e pode ter relação com alterações vasculares na retina ou no nervo óptico.^2-3

5. Outras condições oftalmológicas

Glaucoma, inflamações oculares, olho muito seco e problemas na córnea também podem provocar dor na região dos olhos e cefaleia associada.⁵

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Como prevenir e aliviar a dor de cabeça ocular?

O alívio e a prevenção da dor de cabeça por causa da vista dependem diretamente da identificação da causa e da adoção de cuidados específicos. Saiba quais são as principais estratégias.¹

Cuidar da saúde ocular

A realização de consultas regulares com o oftalmologista é essencial. O diagnóstico e a correção de problemas de visão por meio de óculos, lentes ou até cirurgia reduzem significativamente os episódios de dor associadas a erros refratários.¹

Adaptar o ambiente de trabalho

A recomendação é manter o monitor a uma distância entre 50 e 70 cm dos olhos e levemente abaixo da linha de visão. Faça também ajustes de brilho, contraste e iluminação do ambiente.¹

Use cadeiras ergonômicas para evitar sobrecarga no pescoço e ombros, que podem contribuir para a dor.¹

Pratique a regra 20-20-20

A cada 20 minutos, olhe para algo a cerca de 6 metros de distância por pelo menos 20 segundos. Isso ajuda a relaxar o sistema de foco dos olhos e prevenir cefaleia por cansaço visual.⁶

Lubrifique os olhos

Se você sente ardência, secura ou sensação de areia nos olhos, o uso de colírios lubrificantes pode ser indicado. Olhos secos são uma causa frequente de dor ocular associada à dor de cabeça.⁵

Terapias e exercícios oculares

Em casos de insuficiência de convergência, a realização de exercícios oculares orientados por um especialista pode trazer excelentes resultados, além de melhorar o desempenho visual em tarefas de perto.¹

Quando a dor de cabeça provocada pelo cansaço visual aparece, analgésicos podem ajudar a aliviar os sintomas, embora não atuem sobre a causa do problema. O Spidufen® 770mg, por exemplo, é uma opção que proporciona alívio rápido da dor, com início de ação a partir de 5 minutos, graças à sua ação analgésica e anti-inflamatória. ^7-10

Para tratar a origem do desconforto, é importante identificar e corrigir os fatores desencadeantes. Consulte sempre um médico ou farmacêutico para orientações personalizadas.

Escrito por Zambon

A Zambon é uma farmacêutica global com mais de 100 anos de história, dedicada a desenvolver soluções inovadoras para melhorar a qualidade de vida das pessoas. Presente em diversos países e referência em medicamentos nas áreas de dor, sistema respiratório e doenças raras, a Zambon acredita no cuidado integral e na ciência a serviço da saúde. Este conteúdo foi produzido pela equipe da Zambon, formada por especialistas em saúde, farmacologia e bem-estar, que trabalham para oferecer informações seguras e atualizadas.