Fases do ciclo menstrual: quais são e o que acontece em cada uma?
As fases do ciclo menstrual reúnem mudanças hormonais que começam na menstruação, seguem pela fase folicular e ovulatória e chegam à fase lútea, com variações individuais na duração e nos sintomas, como a cólica, especialmente ligada à produção de prostaglandinas durante o fluxo.1,2
As fases do ciclo menstrual organizam mudanças hormonais que se repetem entre uma menstruação e a seguinte. Ainda que 28 dias sejam a média, ciclos saudáveis podem variar de 21 a 37 dias.1
Entender o ciclo menstrual ajuda a reconhecer padrões, acompanhar sintomas e diferenciar desconfortos esperados de sinais que merecem avaliação. Saiba mais a seguir!
O que são as fases do ciclo menstrual?
As fases do ciclo menstrual são períodos marcados por variações nos hormônios femininos, especialmente estradiol e progesterona. Essas mudanças influenciam o endométrio, a ovulação e o preparo do corpo para uma possível gestação.1
Quais são as fases do ciclo menstrual?
De forma geral, o ciclo menstrual pode ser descrito pela menstruação, fase folicular, ovulação e fase lútea. Do ponto de vista fisiológico, a menstruação ocorre no início da fase folicular, enquanto a ovulação marca a transição para a fase lútea .1
A fase menstrual corresponde aos dias de sangramento e ocorre no início da fase folicular. Nesse período, o endométrio descama, enquanto os folículos ovarianos começam a amadurecer. Depois, o estradiol tende a subir até o período próximo da ovulação, com progesterona ainda baixa.1
Na ovulação, ocorre a liberação do óvulo pelo folículo dominante, localizado em um dos ovários. Esse período se relaciona ao chamado período fértil, a estimativa do momento da ovulação possa ser feita com métodos como testes de LH e acompanhamento da temperatura basal.1
Depois, vem a fase lútea, quando o corpo lúteo produz progesterona e estradiol. Se não houver fecundação, esses hormônios caem, o endométrio descama e uma nova menstruação se inicia.1
Como contar o ciclo menstrual?
Para contar o ciclo menstrual, considere o primeiro dia de sangramento como dia 1. O ciclo termina no dia anterior ao início da próxima menstruação.1
Para saber em que fase está o ciclo, considere o início da menstruação. O fluxo menstrual costuma durar de 3 a 7 dias. A fase folicular começa no dia 1 e pode variar bastante, com média de 15 dias. Já a fase lútea, depois da ovulação, é mais estável, com média de 13 dias.1
Esses registros ajudam a estimar a fase atual, mas são baseados no ciclo médio, que é de 28 dias, e, portanto, podem variar a depender da duração do ciclo.1
Um ciclo de 28 dias é obrigatório?
Não é obrigatório nem o único possível. A duração de 28 dias do ciclo é a média, mas ciclos saudáveis podem durar entre 21 e 37 dias. A variação costuma estar relacionada à duração da fase folicular.1
Quais sintomas são comuns em cada fase?
Os sintomas do ciclo menstrual variam individualmente. Para algumas pessoas, são mais comuns as alterações emocionais, cognitivas, comportamentais ou físicas no período pré-menstrual, especialmente na fase lútea e perimenstrual.1
Ao mesmo tempo, para outras mulheres, há poucas ou nenhuma mudança perceptível no período que antecede a menstruação.1
Em qual fase do ciclo menstrual a cólica é mais intensa?
A cólica menstrual costuma começar pouco antes ou no início da menstruação. Em geral, é mais intensa no primeiro dia do fluxo e pode durar de 8 a 72 horas.2
Isso ocorre porque a queda da progesterona favorece a descamação endometrial e a produção de prostaglandinas. Essas substâncias aumentam as contrações uterinas, vasoconstrição e sensibilidade à dor, contribuindo para as cólicas menstruais.2
É normal sentir cólica antes ou depois que a menstruação termina?
A intensidade das cólicas está relacionada à produção de prostaglandinas.2
Na dismenorreia primária, a cólica pode começar 1 a 2 dias antes da menstruação ou logo após o início do fluxo e geralmente dura entre 8 e 72 horas. Entretanto, a presença de dor persistente, piora progressiva, sangramento anormal ou ausência de resposta ao tratamento exigem avaliação médica para causas secundárias.2
Saiba mais: Cólica após a menstruação: o que pode estar acontecendo com seu corpo?
A ovulação pode causar dor?
Sim. A ovulação pode causar uma dor pélvica chamada mittelschmerz, geralmente percebida no meio do ciclo, entre os dias 7 e 24.3
Ela costuma aparecer em um lado da parte baixa do abdômen, próximo ao ovário onde está o folículo em desenvolvimento, e pode variar de leve a intensa.3
Como aliviar as cólicas menstruais?
O manejo pode incluir medidas não farmacológicas, como calor local e exercício, além de medicamentos quando indicados. Os AINEs são considerados opções de primeira linha por reduzirem a produção de prostaglandinas.2
Spidufen® contém ibuprofeno arginina e é indicado para alívio da dor causada pelas cólicas menstruais. A formulação com arginina promove uma absorção mais rápida, aliviando a dor em menos tempo em comparação a formulações convencionais.4-7
Conhecer as fases do ciclo menstrual ajuda a observar padrões e buscar cuidado quando a dor atrapalha a rotina. Se você sofre com cólicas, converse com um profissional e conheça as apresentações de Spidufen®.
Referências
1. Schmalenberger, Katja et al. 2021. How to study the menstrual cycle: Practical tools and recommendations. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33113391/
2. Itani, Rania. 2022. Primary Dysmenorrhea: Pathophysiology, Diagnosis, and Treatment Updates. Disponível em: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8943241/
3. 1. Brott, Nathan; Le, Jacqueline. 2023. Mittelschmerz. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK549822/
4. Cajaraville, Juan Pérez. 2021. Ibuprofen Arginate for Rapid-Onset Pain Relief in Daily Practice: A Review of Its Use in Different Pain Conditions. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33531831/
5. Novalbos, Jesús; Santos, Francisco Abad. 2006. La arginina mejora la eficacia y seguridad del ibuprofeno. Publicado em Actualidad en farmacología y terapêutica.
6. Cattaneo, Dario; Clementi, Emilio. 2010. Clinical pharmacokinetics of ibuprofen arginine. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20925647/
7. Bula Spidufen®, Zambon Laboratórios Farmacêuticos Ltda. Disponível em: https://spidufen.com.br/wp-content/uploads/2024/09/Bula-SPIDUFEN.pdf
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SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. SPIDUFEN É UM MEDICAMENTO. SEU USO PODE TRAZER RISCOS. PROCURE O MÉDICO E O FARMACÊUTICO. LEIA A BULA.
Material produzido e distribuído com exclusividade pela Zambon Laboratórios Farmacêuticos Ltda. Agosto/2026. BR-BR-SPID-11520-v1
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